一月份呼吸道传染病的高发季节 提醒:这些疾病不得不防

一月份天气寒冷,是呼吸道传染病的高发季节。一月适逢元旦,人员流动性大,市疾控中心提醒,市民应注意做好诺如病毒感染、流感、水痘、猩红热等传染病的预防工作。 流感 近期,扬州市区及仪征等地中小学流感时有发生,预测最近我市流感将持续发生,感染人群

2020/1/6 14:29:32

5条新年健康饮食小贴士 这样吃喝才能更健康

近日,世界卫生组织在其官网上发布了5条新年健康饮食小贴士,提醒人们如何吃得更健康均衡,增强身体抵抗力。 一、吃多种食物。日常饮食应尽量包括小麦、大米、玉米、土豆等多种主食,外加各种豆类、新鲜果蔬以及鱼肉蛋奶等动物来源食品;尽可能多吃燕麦、糙

2020/1/6 14:28:22

野蘑菇虽鲜美,但要小心中毒

漕河边,一棵腐烂的木桩上长满了橙红色蘑菇和木耳。附近有居民称,“摘回去吃了,味道还真不错。不是说夏秋季节采蘑菇吗?为啥冬季也有蘑菇采呢?”专家表示,其实这并不奇怪,有些蘑菇很耐寒,适合在冬季生长。 寒冬腊月 河边枯木上生出蘑菇 家住阳光水岸

2020/1/6 14:27:18

注意,这6种营养素缺乏易导致眼睛疲劳

长时间玩手机电脑会让眼睛感觉到疲劳,再加上缺乏营养,会引起皮肤干燥,容易流泪,甚至导致夜盲症或者干眼症。合理的补充营养元素能恢复眼睛光泽。 眼睛疲劳吃哪些营养好? 1、B族维生素 B族维生素能保护眼角膜,当身体缺乏b族维生素时会让眼部神经发

2020/1/3 10:06:35

冬季血压容易波动?牢记这4个饮食原则能稳血压

很多高血压患者会发现在进入冬季后血压总是蠢蠢欲动,而自己在服用药物后也总是不能够让其稳定,其实在进入冬季后血管会收缩,血压就会上升,所以高血压患者会发现自己的血压总是不能稳定。而在发生这种情况的时候除了让自己按时服用药物,还要谨遵这几个饮食

2020/1/3 10:05:24

这几种食物能帮助控制血压

高血压没有任何症状,所以很多人可能都不会注意到,从而不能有效控制血压水平。高血压的许多危险因素都无法控制,例如年龄,家族病史和性别,但是有一些因素,例如饮食,是可以一定程度上控制血压的。 有哪些食物有助于控制高血压? 1、香蕉 香蕉含有丰富

2019/12/31 10:20:54

女人要想身体好少生病掌握这几个养生常识很重要

每个人都希望自己保持健康状态,能远离疾病、健康长寿,其实做起来很简单方便,只要掌握日常的养生常识,就能防止疾病入侵。 女性需了解的养生常识有哪些? 1、少吃糖类 疾病细胞喜欢糖,当血液流过肿瘤时部分血糖会被疾病细胞所消耗,滋养细胞的生长,所

2019/12/31 10:20:22

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